Leituras para a mente presente
Conteúdos que unem ciência e experiência para cultivar presença no dia a dia.
Benefícios do Mindfulness para Terapeutas e Profissionais da Saúde
Muito se fala sobre os benefícios da prática de mindfulness
Borboletas no estômago e mindfulness
O medo, a raiva, os nervos, a ansiedade… todos já sentimos
Você sabe a hora de parar de comer?
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso; o ato
Comida de verdade: O que isso tem a ver com você?
Você come comida de verdade? Sabe o que este termo
Alimentação e compaixão: Por quê? Para que? Como?
Você sabe o que é compaixão? A compaixão é estar
INSTRUTOR DE MINDFULNESS – COMO E POR QUE SE TORNAR UM
Se você é aquela pessoa que está buscando uma revolução
Como lidar com as barreiras e incorporar um hábito de meditação
É muito natural experimentar dificuldades ao tentar incorporar um hábito
O legado de Jon Kabat-Zinn | Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução do Estresse
Jon Kabat-Zinn é um professor emérito de Medicina e fundador