A Natureza espontânea e o Silêncio – Retiro de Carnaval – 2024.
Informações Retiro Carnaval
Mindfulness e Gerenciamento das Emoções: A Chave para o Bem-Estar e a Produtividade Criativa
Se você está em busca de um método eficaz para aprimorar seu bem-estar emocional, aumentar sua produtividade, criatividade e obter mais equilíbrio em sua vida, então você veio ao lugar certo. Neste artigo, exploraremos a poderosa prática de mindfulness e como ela se relaciona com o gerenciamento das emoções. Vamos descobrir como incorporar esse saber […]
O legado de Jon Kabat-Zinn | Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução do Estresse
Jon Kabat-Zinn é um professor emérito de Medicina e fundador da Clínica de Redução do Estresse e do Centro de Atenção Plena em Medicina, Saúde e Sociedade da Universidade de Massachusetts. Sua contribuição para a popularização da prática da atenção plena (mindfulness) é um legado importante para a área da saúde mental e para a […]