Agenda
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Nossos programas e cursos são desenhados para transformar a relação com o momento presente. Aqui você encontra práticas que unem ciência, tradição e experiência humana para promover saúde, equilíbrio e consciência.
17/10/2025
à 05/12/2025
Saúde Mental Baseado em Mindfulness
Programa Online – Qualidade de Vida – 8 semanas
20/10/2025
à 08/12/2025
Programa Online Mindful Eating para a Saúde – 20/10
Programa Online de 8 semanas de Mindful Eating – com a professora Vera Salvo
17/04/2026
à 23/04/2026
Retiro Meditta Atacama – 2026 – Chile
O deserto te espera e ele tem muito a ensinar – com Diogo Antunes e Gislaine Zanella
O que é Mindfulness?
Como começar
Experimente
Formação
Mindfulness é uma técnica integrativa corpo-mente que possibilita a mudança na maneira que as pessoas se relacionam com sua vida, como elas pensam e se sentem sobre suas experiências, especialmente em situações estressantes. Neste curso online você poderá conhecer mais sobre Mindfulness e descobrir como inserir estas práticas em sua vida cotidiana para ter melhor qualidade de vida e das relações humanas.
Nosso Impacto
Alunos
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Programa de 8 semanas conduzidos pelos nossos profissionais
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Profissionais formados
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Artigos
Nossos Artigos
Conteúdo produzido por pesquisadores e especialistas em Mindfulness, trazendo reflexões práticas e fundamentadas para inspirar sua jornada de presença e autoconhecimento.
Momento de Atenção
Participe do Ciclo da Presença
Encontros semanais de práticas meditativas
Online pela plataforma Zoom Terças-feiras às 20h
Online pela plataforma Zoom Terças-feiras às 20h
Você terá uma experiência diferenciada se dando a oportunidade de fazer uma pausa na correria do seu dia a dia.
Cada semana um de nossos professores conduzem um momento de partilha e práticas focadas em Mindfulness e Compaixão.
Cada semana um de nossos professores conduzem um momento de partilha e práticas focadas em Mindfulness e Compaixão.
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