A Natureza espontânea e o Silêncio – Retiro de Carnaval – 2024.

De 09/02 a 13/02/2024

Nesse retiro acolheremos diferentes necessidades e preferências.
Teremos o “Grupo Silêncio”, em continuo silêncio, com atividades diversas no qual por quatro dias as pessoas desfrutarão da oportunidade de se reconhecerem com a percepção refinada, cultivando o desprendimento da necessidade de falar.

Teremos também o “Grupo Espontâneo”, com atividades livres na natureza e atividades conduzidas que incluem partilhas e falas.

Serão oferecidos assim, momentos no qual o grupo todo poderá estar junto vivendo uma mesma atividade em silêncio e também outros momentos no qual convidaremos para que cada pessoa possa escolher o que deseja viver.
Este retiro é um mergulho no cultivo da Vida. É uma oportunidade para nos despir das narrativas habituais e ampliar o nosso olhar sobre a relação com o nosso corpo, com as pessoas e com a vida. Um espaço para nos reconhecermos e nos permitirmos ser assim como somos a cada momento.

Viveremos Movimentos corporais espontâneos, Qi Gong, Yoga, Tai-Chi, sempre adequando às capacidades e necessidades do seu corpo. Faremos exercícios meditativos sentados, em pé, deitados, caminhando, de relação consigo, com outras pessoas e com a natureza. Práticas em silêncio e guiadas que facilitam a presença e conduzem o aprofundamento da experiência. E sim, claro, também ficar de boa, no silêncio, na natureza, sem demandas e obrigações.

Um mergulho no silêncio, na auto percepção e na permissão. Permitir-se Ser e Estar sem necessariamente “Fazer” ou “ter que algo”.

Tudo isso em um lugar histórico de muita paz, cercado por montanhas, ar puro, silêncio e tranquilidade.

Estamos a 60 km da rodovia Dutra (saída 51/ Lorena) e 80 km da Fernão Dias (saída trevo de Pouso Alegre). Apoiamos carona solidária (assim que possível criaremos um grupo para tal) e para quem optar por transporte público, segue dicas: RJ: Viação Cometa, SP: Viação Santa Cruz (via Fernão Dias), Pássaro Marrom (via Dutra), BH: Expresso Gardênia, DF: Empresa Gontijo.

Este retiro será uma parceria entre o Antigo Mosteiro Serra Clara e o CPM (Centro de Promoção de Mindfulness). Nossos anfitriões facilitadores Marcio Sussumo(Terapeuta psicocorporal e professor de Qi Gong, professor de Mindfulness, Doutor em Ciências da Saúde), Breno Irigoyen(Psicólogo, professor, terapeuta e supervisor especialista em Terapia cognitivo-comportamental), Dani Samit(professora de Yoga Integral) e Samanta Saran (Fisioterapeuta, Terapeuta Holística, Ergonomista) estarão com um coração acolhedor para receber você.

Indicado para pessoas que:
*Querem promover seu senso de saúde e bem-estar;
*Querem viver com mais consciência;
*Querem aprender formas de autodesenvolvimento e autocuidado.
*Estão buscando um tratamento complementar ao tratamento médico ou psicoterápico (contate-nos para esclarecimentos);
*Sentem-se estressados por seus empregos ou sentem-se esgotados;
*Estão vivendo com uma doença crônica;
*Têm sintomas psicossomáticos (problemas com sono, digestão, entre outros);
*Querem fazer uma escolha consciente de estilo de vida (como posso cuidar de mim).

Nosso programa inclui:
*Hospedagem de sexta até terça feira
*Alimentação completa
*Trilhas ecológicas e banho de cachoeira (privativas)
*Tour histórico pelo Mosteiro
*Aulas de Hatha Yoga, Qi Gong e Tai-chi
*Meditações variadas
*Fogueira
*Roda de agradecimentos

Se organize:

Investimento à vista por pessoa:
1°lote (até 21/01)
A vista: R$1850,00 ou 2x R$925,00 (sinal + 06/02)
Cartão de crédito: 6x R$362,00

2° lote (até 08/02)
A vista: R$1950,00 ou 2x R$975,00 (sinal + 06/02)
Cartão de crédito: 6x R$382,00

PARA SE INSCREVER PREENCHA O FORMULÁRIO DO Antigo Mosteiro Serra Clara:

https://forms.gle/d9P8PGvE88bw1UaNA
Preenchida a ficha de inscrição, entraremos em contato com as informações para formalizar a reserva.
As vagas são limitadas, garanta logo a sua! IMPORTANTE, LEIA COM ATENÇÃO a seguir:
Política de adesão> Ao preencher a ficha de inscrição e efetivar o depósito, o cliente fica ciente que caso não possa comparecer, o valor ficará como crédito para outra data disponível.

Serão cinco dias com silêncio, meditação, música, trilhas, cachoeira e movimento corporal!

Por que participar deste retiro?

Um retiro de meditação, de permissão, de cultivo da presença é o “melhor momento”. Não há nada que seja exigido de você. Quando a vida corre em ritmo acelerado, com níveis incrementais de estresse, há poucas oportunidades de fazer uma pausa e permitir que a mente e o corpo se recuperem completamente. Ir a um retiro permite-lhe sair da rotina diária e oferece o precioso tempo de que necessita tanto a nível mental como físico.
Desde já seja bem vindo!
Para dúvidas segue nossos contatos:
Atenciosamente:

Equipe CPM – Centro de Promoção de Mindfulness,
Equipe do Antigo Mosteiro Santa Clara,

Samanta: 35 99996-5646

CPM (Edna): 11 94977-0771