#3
Formação
Profissional
Seja um Instrutor de Mindfulness certificado pelo CPM.
#4
Mindfulness
para Redução da Ansiedade
Um treinamento online para você melhorar a sua relação com a ansiedade com Marcelo Oliveira e Víviam Vargas.
#1
Mindful
Leadership
Uma das empresas mais reconhecidas e atuantes em treinamentos de Mindfulness no meio corporativo
#2
Centro de
Promoção de
Mindfulness
O CPM tem a missão de oferecer treinamentos em Mindfulness (atenção plena) segundo as diretrizes clínicas e científicas vigentes internacionalmente.
O que é Mindfulness?
Como começar
Experimente
Formação
AGENDA

Mindfulness é uma técnica integrativa corpo-mente que possibilita a mudança na maneira que as pessoas se relacionam com sua vida, como elas pensam e se sentem sobre suas experiências, especialmente em situações estressantes. Neste curso online você poderá conhecer mais sobre Mindfulness e descobrir como inserir estas práticas em sua vida cotidiana para ter melhor qualidade de vida e das relações humanas.

O Centro de Promoção de Mindfulness tem como o intuito oferecer grupos regulares de Mindfulness, tanto para pessoas saudáveis que busquem uma melhor qualidade de vida, quanto para pacientes que possam se beneficiar das práticas.

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Veja algumas práticas de Mindfulness e entenda mais sobre os benefícios e melhorias na qualidade de vida.

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O cultivo desta habilidade pode ser feito através de práticas de meditação formais (observação da respiração, escaneamento corporal, movimentos corporais e caminhada meditativa) e técnicas informais (aplicação da habilidade de mindfulness às atividades do cotidiano). Essas técnicas são ensinadas de forma gradativa seguindo modelos clínicos elaborados e cientificamente comprovados.

O Centro de Promoção de Mindfulness tem como o intuito oferecer grupos regulares de Mindfulness, tanto para pessoas saudáveis que busquem uma melhor qualidade de vida, quanto para pacientes que possam se beneficiar das práticas.

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Queremos promover a mudança necessária no seu dia a dia e fazer você descobrir o seu mais alto potencial. Todo o conteúdo que você precisa para o seu cuidado diário de acordo com o seu tempo, sua realidade e o melhor, na palma da sua mão!

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