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29/10 a 17/12 – Grupo Online de Consciência Alimentar Baseada em Mindfulness
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CPM PARA TODOS
Nosso Impacto
Alunos
Programas de 8 semanas conduzidos pelos nossos profissionais.
Profissionais formados
O que é o Você Presente?
O Centro de Promoção de Mindfulness tem como o intuito oferecer grupos regulares de Mindfulness, tanto para pessoas saudáveis que busquem uma melhor qualidade de vida, quanto para pacientes que possam se beneficiar das práticas.
Próximos eventos
29/10 a 17/12 – Grupo Online de Consciência Alimentar Baseada em Mindfulness
A alimentação é parte de nossa vida desde que nascemos, todavia, vivemos um momento de terrorismo ...
04/11 a 02/12 – 3ª Turma de Mindfulness e Qualidade de Vida nas Doenças Crônicas com Vera Salvo e Marcio Sussumu
Para quem? Pessoas portadoras de diabetes, hipertensão, dislipidemias, obesidade, dor ou outra condição crônica em fase ...
09 a 30/11 – A matemática da Nutrição Consciente (Mindful Eating) com Vera Salvo
Objetivo: Trazer conceitos e práticas simples de Mindfulness e Mindful Eating para serem incorporadas no dia ...
10/11 – Saberes do Corpo em Movimento: Corpo integrado e a liberação e dissolução de excessos mentais e emocionais
Como se preparar para meditar? Agitação, desconforto, excesso de esforço ou nem imagino ficar sentado meditando? ...
18/11 a 09/12 – Gerenciamento emocional com Víviam Vargas, Marcelo Oliveira e Breno Irigoyen (Doação)
Data de Início: 18/11/2020 Data de Termino: 09/12/2020 Objetivo: Instrumentalizar as pessoas para o desenvolvimento do equilíbrio emocional, ...
05 a 06/12 – Curso Intensivo do Cultivo da Compaixão com Marcelo Oliveira e Víviam Vargas
A compaixão é a sensibilidade e abertura ao sofrimento próprio e dos demais, unida à motivação ...
15 a 17/01/21 – Retiro – Cultivo da Compaixão com Marcelo Oliveira e Víviam Vargas
Compaixão: “Uma sensibilidade para o sofrimento de si e dos outros, com um profundo compromisso de ...
26/01 – Formação Profissional em Mindfulness | Porto alegre
Desenhamos esta Formação de Instrutores para que vocês desenvolvam as habilidades necessárias para conduzir o Programa ...
12 a 17/02/21 – Retiro de silêncio do CPM – Carnaval 2021
Este retiro é um mergulho no silêncio. É uma oportunidade para despir a superficialidade das nossas ...
Conteúdos
Como lidar com as barreiras e incorporar um hábito de meditação
É muito natural experimentar dificuldades ao tentar incorporar um hábito novo, mesmo quando você quer e sabe que a prática lhe fará bem. Sabemos que a disciplina é importante, mas será que ela é suficiente? Acredito que não... porque se fosse tão simples, você teria...
INSTRUTOR DE MINDFULNESS – COMO E POR QUE SE TORNAR UM
Se você é aquela pessoa que está buscando uma revolução na sua profissão, trabalhar com o que realmente AMA, auxiliar outras pessoas a se conectarem consigo mesmas e com as pessoas ao seu redor, seja você um profissional da saúde, consultor, professor ou simplesmente...
O legado de Jon Kabat-Zinn |Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução do Estresse
O legado de Jon kabat-zinn - Mindfulness para Redução de Stress e Qualidade de Vida A vida no século XXI exige competição, desafios e cobrança. Descubra agora como reduzir o estress e aumentar a qualidade de vida em meio a tudo isso. Informações desenfreadas, excesso...
Alimentação e compaixão: Por quê? Para que? Como?
Você sabe o que é compaixão? A compaixão é estar com o outro, nem acima e nem abaixo, mas junto, na tentativa de aliviar o sofrimento. Segundo Thupten Jinpa, autor do livro “Um coração sem medo”, a compaixão é uma qualidade inata e sua expressão através da bondade é...
Comida de verdade: O que isso tem a ver com você?
Você come comida de verdade? Sabe o que este termo significa? O guia alimentar brasileiro, um dos mais elogiados no mundo, propôs esta nomenclatura e você vai entender melhor a partir da classificação dos alimentos em 4 categorias: - Alimento in natura ou minimamente...
Você sabe a hora de parar de comer?
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso; o ato de comer pode ter se tornado tão automático que você não presta muita atenção no momento em que inicia ou termina a refeição e, se você nem sabe porque começou a comer, pode ser difícil saber a hora de parar......