O que é ressuscitar e ser divino para o Tao?
A Páscoa, na tradição cristã, celebra a ressureição, um feito divino. Na ciência e na arte da alquimia interna taoísta, nós seres humanos ao cultivarmos o nosso corpo energético também […]
A diversidade dos modos de praticar, enquanto no processo de formação como profissional de Mindfulness
Por meio da convivência com profissionais em formação em Mindfulness fomos identificando diferentes modalidades nas práticas meditativas com as quais as pessoas acabavam se engajando. Nem sempre a modalidade era […]
As intervenções mente-corpo e a promoção da saúde física, mental e emocional
As intervenções mente-corpo, cada vez mais utilizadas na saúde, baseiam-se no conceito de que ambos estão interligados e influenciam-se mutuamente. Estas intervenções reduzem o estresse e promovem a saúde física, […]
Implementando Mindfulness na sociedade
O mundo está em constante mudança. Nesses últimos tempos essas transformações parecem estar ainda mais aceleradas. Fica o desafio. O que fazemos para acompanhar e lidar com o desconhecido e […]
Mindfulness e Mindful Eating frente à obesidade
Dentre as várias aplicações de Mindfulness para a saúde está a obesidade e transtornos alimentares. Inúmeros artigos apontam para a redução dos episódios de “binge eating” (compulsão alimentar), em parte […]
Mindfulness: encontre paz interior em um mundo agitado
“Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente.” Esta frase do filósofo e professor indiano J. Krishnamurti nos provoca questionamentos sobre como conduzimos as nossas vidas […]