Uma epidemia chamada exaustão: Como prevenir ou reverter esta condição

Por certo já se sentiu entrando numa espiral de cansaço e ansiedade por causa da sua rotina diária. A vida moderna trouxe muitas coisas boas mas, com ela, vieram também muitas doenças e condições que afetam a nossa prestação e performance, nomeadamente no trabalho. Falo da exaustão física e mental, do stress e da falta […]