Retiro de Inverno – Onde a pausa encontra o sentido

Mindfulness e Compaixão

Data: 24 a 26 de julho

Local: Casa Mary Ward, Itapecerica da Serra – SP

O inverno é um convite natural ao recolhimento. Assim como a terra silencia para preparar a força da primavera, nós também precisamos de momentos para desacelerar e permitir um tempo de escuta interior e reflexão que trará nosso florescimento. Este retiro é um convite para habitar o espaço precioso entre o que foi e o que virá.

Através das práticas de Mindfulness e Compaixão, ofereceremos um ambiente seguro para a solitude e a pausa. Além de momentos de partilha e conexão entre os participantes,, teremos períodos dedicados ao silêncio para que você possa escutar o que a agitação do dia a dia costuma abafar. É o lugar onde a pausa encontra o sentido.

Por que participar?

Vivemos em um ritmo que muitas vezes nos desconecta de nossas necessidades mais profundas. Participar deste retiro permite:

• Recolhimento: Criar um espaço de acolhimento e autocuidado em meio ao inverno.
• Pausa Consciente: Aprender a parar não por exaustão, mas por escolha e presença.
• Desaceleração: Sintonizar o ritmo interno com a calma necessária para a clareza mental.
• Conexão: Cultivar uma relação mais gentil e compassiva consigo mesmo e com o mundo (ou coletivo ou humanidade).
• Jornada Compartilhada: Encontrar no grupo a força e a inspiração para o recolhimento, cultivando conexões autênticas.

O que esperar:

• Práticas guiadas de meditação (sentada, caminhando e em movimento).
• Períodos de silêncio para aprofundamento da percepção.
• Momentos de partilha e reflexão sobre mindfulness e compaixão.
• Contato com a natureza acolhedora da Casa Mary Ward.
• Tempo para solitude e descanso restaurador.
• Oportunidade de nutrir conexões autênticas com o grupo em harmonia com períodos de solitude.

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