Saberes do Corpo em Movimento
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Programa Saberes do Corpo em Movimento
O curso pode ser especialmente aplicável para pessoas:
– que queiram iniciar ou continuar a jornada de autoconhecimento;
– que se dispõe a assumir a responsabilidade pelo próprio cuidado;
– que sentem sintomas de estresse, ansiedade, depressão, excesso de medo, raiva, preocupação e queiram experimentar uma abordagem baseada no corpo;
– que se acham excessivamente mentais e queiram desenvolver a habilidade de sentir mais o corpo;
– que queiram desenvolver mais consciência emocional e uma mente mais estável diante dos desafios da vida;
– que queiram conhecer e experimentar saberes orientais, baseados no Tao (taoismo laico) e medicina clássica chinesa;
– que queiram viver por meio da experiência do próprio corpo um universo de saberes e ampliar o olhar sobre si, a natureza e a vida.
A vida é naturalmente inteligente. Observo a natureza, as estações e vejo o seu poder espontâneo de regeneração e adaptação. Essa sábia natureza que vejo fora também está presente no nosso corpo. O quanto eu cultivo essa inteligência?
Nesse curso de exercícios práticos, Marcio Sussumu irá compartilhar uma das maneiras introdutórias mais diretas que ele tem vivido para cultivar e despertar novamente saberes naturais do nosso corpo.
Os exercícios deste curso se fundamentam no conhecimento e exercícios milenares da cultura chinesa, mais especificamente em práticas básicas de Qi gong e Alquimia interna do Tao, do saber oriental das 5 fases/elementos: água, madeira, fogo, terra e metal; da fisiologia energética dos meridianos, órgãos, sentidos e inteligências psicobiológicas dos órgãos e regiões do corpo. Tudo isso integrados a uma didática, linguagem e estrutura proveniente da experiência do professor com os programas baseados em Mindfulness.
Em outras palavras, os exercícios se fundamentam também no conceito de ressonância harmônica. Será como aprendermos uma nova linguagem, como produzir sinais vibratórios que trocam informações com o corpo, a mente, e com a vida gerando equilíbrio e regeneração. Isso já está acontecendo no mundo natural a todo momento.
“Em última instância, saúde é cultivar um modo de consciência que permite a vida se organizar espontaneamente”. Cultivaremos um modo específico de presença e assim estaremos comunicando e despertando inteligências da natureza do nosso corpo.
Esse curso está sendo construído por meio de Séries nas quais em cada uma são oferecidos e treinados diferentes conceitos, aquecimentos, sequências de Qi Gong e meditações.
Ao final de cada série do curso pretende-se que a pessoa participante tenha vivido experiências e desenvolvido habilidades suficientes para que ela possa integrar os exercícios no seu dia-a-dia. Essa é uma consequência natural da prática regular que é facilitada nesse curso por meio do acesso às gravações em vídeos dos exercícios realizados em cada encontro.
Séries disponíveis:
O Tao das emoções no Corpo (gravado do curso ao vivo de julho/2020)
Medo, Frustração, Angústia, Preocupação, Tristeza. O que você faz com tudo isso? Fica difícil sentar e meditar?
Esse curso oferece uma abordagem baseada em movimentos que despertam saberes naturais do próprio corpo para lidar com situações desafiadoras no caminho do desenvolvimento pessoal.
Com o cultivo de movimentos específicos, respirações e breves meditações é natural o corpo viver virtudes como serenidade, assertividade, alegria, confiança e coragem.
Na visão oriental, essas 5 virtudes tem uma íntima relação com as 5 emoções citadas no início do texto, tem ligação também com 5 órgãos, 5 vontades, 5 ‘deuses internos’ do corpo, 5 elementos da natureza e tudo que existe no micro e macrocosmo da vida.
O conteúdo se fundamenta na experiência pessoal e profissional do professor Marcio Sussumu em especial as práticas de Qi Gong e Alquimia interna Taoísta integradas à didática contemporânea das intervenções baseadas em Mindfulness.
Confiança, Regeneração e Sexualidade Refinada
O Fluxo da Vitalidade (gravado do curso ao vivo de 10/11 a 15/12)
A Nutrição da Vida – Integrando polaridades na órbita microcósmica
(gravado do curso ao vivo de 24/03 a 28/04)
Depoimentos
Relatos da Experiência de alunos
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