7 Razões Pelas Quais Fazer um Curso de Mindfulness Pode Mudar Sua Vida
Você já se sentiu estressado, desconectado ou com dificuldade de concentração? Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de distrações, muitas pessoas buscam uma maneira de encontrar equilíbrio, paz interior e bem-estar. Uma prática que tem ganhado destaque é Mindfulness. Antes de continuar a leitura, faça uma pausa e se pergunte: Eu de […]
Mindfulness: encontre paz interior em um mundo agitado
“Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente.” Esta frase do filósofo e professor indiano J. Krishnamurti nos provoca questionamentos sobre como conduzimos as nossas vidas nesse mundo no qual nascemos e ajudamos a sustentar. Dentro de inúmeras abordagens, neste texto iremos explorar um dos caminhos possíveis para deixarmos de sermos […]