Intensivos & Retiros
Práticas, Agenda e Informações
O Centro de Promoção de Mindfulness oferece workshops e retiros regulares para iniciantes e já praticantes de meditação.
Nesses ocasiões é possível aprofundar no conhecimento prático e teórico sobre mindfulness, compaixão, mindful eating, ansiedade, consciência alimentar e diversos outros temas organizados para você aumentar sua qualidade de vida e inteligência emocional frente as dificuldades da vida moderna.
Curso Intensivo Vivencial de Compaixão Baseada em Mindfulness
Nesse intensivo teremos práticas meditativas de mindfulness, compaixão e autocompaixao. Voltado pra aqueles que buscam o desenvolvimento de habilidades Sócio- emocionais promovendo uma melhor integração consigo mesmo, com o mundo e com as pessoas. Curso teórico- experiêncial. Para iniciantes e já praticantes.
Curso Vivencial Manejo da Ansiedade
O Workshop intensivo em Mindfulness é baseada no programa Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP), desenvolvido nos Estados Unidos pelos pesquisadores Alan Marlatt e Sarah Bowen, e é conhecido mundialmente pelo seu enfoque em auxiliar pessoas com dificuldade em mudar comportamentos prejudiciais no dia a dia.
Retiros de Silêncio
Organizamos retiros curtos e longos que duram até 5 dias. Eles são uma ótima oportunidade para despir a superficialidade das nossas narrativas habituais e ir mais fundo, explorando todos os sentidos. A ênfase é a continuidade de uma consciência relaxada, porém alerta, quando estamos sentados ou caminhando ou em nossas atividades diárias. As práticas serão guiadas e envolvem práticas de reflexão de intenção, práticas sentadas, movimentos corporais, caminhadas e práticas de compaixão.
Curso Avançado de Mindful Inquiry
Esse curso foi desenhado para ajudar o instrutor a manejar o imprevisível, com uma base estável e aberta à experiência e atende à recomendação de formação continuada conforme as diretrizes internacionais de boas práticas em mindfulness. Desse modo além da técnica, serão desenvolvidas estas habilidades para que o instrutor possa seguir a técnica de forma mais relaxada e presente, modelando para seus participantes essa maneira curiosa de entrar em contato com a sua experiência.
Próximos Eventos
28/04 a 16/06 – Grupo Online de Mindful Eating para Consciência Alimentar Baseada em Mindfulness
28/05 a 23/07 Programa Online Qualidade de vida Baseada em Mindfulness com Márcio Sussumu
03/08 a 28/09 – Programa de Mindful Eating para Promoção da Saúde com Vera Salvo
15 e 16/08 – Curso Avançado de Mindful Inquiry com Marcelo Oliveira, Víviam Vargas e Marcio Sussumu
UNIDADE VILA CLEMENTINO
Rua Pedro de Toledo, 129 – Sala 33
UNIDADE PINHEIROS
Rua Amaro Cavalheiro, 347 – CJ 306
UNIDADE PAULISTA
Rua Teixeira da Silva, 329 – CJ 91
E-MAIL
contato@cpmindfulness.com.br
WHATSAPP
(11) 94977-0771
2020© - Centro Paulista de Mindfulness - (11) 94977-0771 - contato@cpmindfulness.com.br - Desenvolvido pela Samadhi Digital.