Treinamento do Cultivo da Compaixão (CCT) com  Víviam Vargas

Este programa intensivo foi desenvolvido pelo Compassion Institute, da Universidade De Stanford, criado por Thupten Jinpa – Professor dessa mesma Universidade, tendo sido responsável por ser intérprete do Dalai Lama por mais de 30 anos e pela tradução de inúmeros textos deste tema para o inglês. Este programa é um convite para abrir o coração e reconhecer como podemos aprender a lidar com o sofrimento e nos comportar de maneiras mais habilidosas, vivendo com um senso de coerência e mais tranquilidade.

Com frequência nos vemos em situações em que nos cobramos, julgamos e nos culpamos de forma tão ou mais intensa que outras pessoas ao nosso redor. Talvez nós sejamos os nossos maiores críticos, principalmente em situações difíceis e desafios ao longo da nossa vida. Este programa foi elaborado para você que busca uma consciência amorosa para si mesmo, entendendo e usando a autocompaixão para viver de acordo com os teus valores e motivar-se com bondade ao invés de críticas.

Pela primeira vez em São Paulo, ofereceremos o programa de Cultivo da Compaixão – CCT, uma vez que internacionalmente somente foram formadas três turmas de intrutores, sendo que apenas 4 deles do Brasil!

O Programa de Cultivo da Compaixão – CCT envolve os seguintes temas: (1) acalmar a mente e focar a atenção; (2) bondade amorosa e compaixão a um ser querido; (3) autocompaixão; (4) bondade amorosa para si mesmo; (5) Acolher a humanidade compartilhada, a interdependência e o desenvolvimento do apreço e gratidão pelos outros; (6) cultivar a compaixão pelos outros; (7)prática da compaixão ativa – Tonglen; (8) prática cotidiana integrada para o cultivo da compaixão – como continuar no dia a dia.

participe da nossa Próxima turma.
Em breve divulgaremos a próxima a data!

Depoimentos de participantes: 

“O curso me ajudou a expandir minha consciência sobre como podemos nos fortalecer ao olhar nosso sofrimento e o do próximo de maneira compassiva. Entendendo que, ainda que essa atitude possa parecer pequena, é enorme o poder de transformação que ela pode causar! É um auto-abraço! É um abraço coletivo na humanidade compartilhada. É um ato de coragem na busca de um mundo melhor. Obrigada!”
Manuela Jones, 39 anos – Administradora e Instrutora de Mindfulness

“Passar por esse treinamento de cultivo da compaixão me fez entender que tudo aquilo que eu busco está acessível, dentro de mim. Basta eu silenciar!! O curso resgata a sua força interior. É uma trajetória linda de cultivo de bondade, presença, aceitação e não julgamento. Hoje sou mais amiga de mim pois aprendi a me acolher nas asas da bondade amorosa e entender que somos todos seres interconectados tentando ser feliz e ficar livre do sofrimento.”
Zuleini Sabatin, 43 anos – Professora

“O cultivo da compaixão é um curso organizado, todo conectado, desenhado para cativar-nos profundamente. Viviam é uma pessoa doce, inteligente, atenciosa e que exala a compaixão dos poros. É uma caminhada linda e envolvente. Quero fazer de novo, em algum momento.”
Adrienne Nascimento, 31 anos – Professora e Psicóloga

“O curso é muito intenso. A Víviam com sua firmeza e doçura fez toda a diferença na condução de um conteúdo denso e desafiador, principalmente neste momento que o mundo, e o nosso Brasil, estão vivendo, com tantas vidas perdidas e tantas emoções permeando o nosso ser inteiro. Indico de olhos fechados e coração aberto”
Diana Peçanha, 58 anos

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