Programa Cultivo da Compaixão – CCT

Este programa intensivo foi desenvolvido pelo Compassion Institute, da Universidade De Stanford, criado por Thupten Jinpa – Professor dessa mesma Universidade, tendo sido responsável por ser intérprete do Dalai Lama por mais de 30 anos e pela tradução de inúmeros textos deste tema para o inglês. Este programa é um convite para abrir o coração e reconhecer como podemos aprender a lidar com o sofrimento e nos comportar de maneiras mais habilidosas, vivendo com um senso de coerência e mais tranquilidade.

Com frequência nos vemos em situações em que nos cobramos, julgamos e nos culpamos de forma tão ou mais intensa que outras pessoas ao nosso redor. Talvez nós sejamos os nossos maiores críticos, principalmente em situações difíceis e desafios ao longo da nossa vida. Este programa foi elaborado para você que busca uma consciência amorosa para si mesmo, entendendo e usando a autocompaixão para viver de acordo com os teus valores e motivar-se com bondade ao invés de críticas.

Pela primeira vez em São Paulo, ofereceremos o programa de Cultivo da Compaixão – CCT, uma vez que internacionalmente somente foram formadas três turmas de intrutores, sendo que apenas 4 deles do Brasil!

O Programa de Cultivo da Compaixão – CCT envolve os seguintes temas: (1) acalmar a mente e focar a atenção; (2) bondade amorosa e compaixão a um ser querido; (3) autocompaixão; (4) bondade amorosa para si mesmo; (5) Acolher a humanidade compartilhada, a interdependência e o desenvolvimento do apreço e gratidão pelos outros; (6) cultivar a compaixão pelos outros; (prática da compaixão ativa – Tonglen; (8) prática cotidiana integrada para o cultivo da compaixão – como continuar no dia a dia.

Próxima turma

13/10 à 08/12/2020
Programa de cultivo da compaixão – CCT com Víviam Vargas.

Inscreva-se aqui: https://cpmindfulness.com.br/eventos/cultivo-da-compaixao/

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