Saberes do Corpo em Movimento

Como se preparar para meditar? Agitação, desconforto, excesso de esforço ou nem imagino ficar sentado meditando? Existem formas de mexer o corpo que facilitam o processo meditativo? É possível meditar em movimento? Ou o movimento proporcionar meditação? Qual impacto teria você separar alguns minutos para mexer o corpo e meditar?

 A vida é naturalmente inteligente. Observo a natureza, as estações e vejo o seu poder espontâneo de regeneração e adaptação. Essa sábia natureza que vejo fora também está presente no nosso corpo. O quanto eu cultivo essa inteligência?

Nesse curso de exercícios práticos, Marcio Sussumu irá compartilhar uma das maneiras introdutórias mais diretas que ele tem vivido para cultivar e despertar novamente saberes naturais do nosso corpo.

Os exercícios deste curso se fundamentam no conhecimento e exercícios milenares da cultura chinesa, mais especificamente em práticas básicas de Qi gong e Alquimia interna do Tao, do saber oriental das 5 fases/elementos: água, madeira, fogo, terra e metal; da fisiologia energética dos meridianos, órgãos, sentidos e inteligências psicobiológicas dos órgãos e regiões do corpo. Tudo isso integrados a uma didática, linguagem e estrutura proveniente da experiência do professor com os programas baseados em Mindfulness.

Em outras palavras, os exercícios se fundamentam também no conceito de ressonância harmônica. Será como aprendermos uma nova linguagem, como produzir sinais vibratórios que trocam informações com o corpo, a mente, e com a vida gerando equilíbrio e regeneração. Isso já está acontecendo no mundo natural a todo momento.

“Em última instância, saúde é cultivar um modo de consciência que permite a vida se organizar espontaneamente”. Cultivaremos um modo específico de presença e assim estaremos comunicando e despertando inteligências da natureza do nosso corpo.

Esse curso está sendo construído por meio de Séries nas quais em cada uma são oferecidos e treinados diferentes conceitos, aquecimentos, sequências de Qi Gong e meditações.

O curso pode ser especialmente aplicável para pessoas:

– que tem vontade mas dificuldade de sentar e meditar;
– que se dispõe a mexer o corpo, direcionar a mente-atenção e cultivar a consciência;
– que se dispõe a assumir a responsabilidade pelo próprio cuidado;
– que queiram iniciar ou continuar a jornada de autoconhecimento;
– que sentem sintomas de estresse, ansiedade, depressão, excesso de medo, raiva, preocupação e queiram – experimentar uma abordagem baseada no corpo;
– que queiram viver por meio da experiência do próprio corpo um universo de saberes sobre a natureza e a vida.

Ao final de cada série do curso pretende-se que a pessoa participante tenha vivido experiências e desenvolvido habilidades suficientes para que ela possa integrar os exercícios no seu dia-a-dia. Essa é uma consequência natural da prática regular que é facilitada nesse curso por meio do acesso às gravações em vídeos dos exercícios realizados em cada encontro.

Séries disponíveis:

– O Tao das Emoções no corpo (gravado em julho /agosto de 2020)
https://cpmindfulness.com.br/eventos/saberes-do-corpo-em-movimento-2/

– O Fluxo da Vitalidade (ao vivo 10/11 a 15/12)
Acesse: https://cpmindfulness.com.br/eventos/saberes-do-corpo-em-movimento/

Depoimentos:

“A experiência , desde as lives e depois o curso mesmo, me abriu para esse olhar do corpo como registro, como história, carregado de saberes. . O contato com movimentos de “soltura” foi o maior ganho pra mim, e aumentar minha familiaridade com o tikun (qi gong) foi muito rico. Nunca tinha meditado em pé, logo na 1a semana fiz isso. Estou nesse momento de reconhecer como as emoções chegam no corpo e dialogam no corpo. Esse curso foi muito bom. Sussumu muito atencioso e generoso. Um curso honesto, simples e com verdade. Tudo o que eu busco. Eu recomendo e quero fazer mais . Gratidão”
Andréia Gileno, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Super indico! Curso lindo, muito bem construído, um convite ao observar a si com gentileza e cuidado. Este curso me proporcionou uma maior abertura para o sentir, fortaleceu a atitude de presença, uma maior conexão com meu corpo, além de perceber mais claramente meus padrões emocionais, muitas vezes automáticos . Aprendi a utilizar os movimentos, sons, respiração, os 5 elementos do TAO, o sorriso interno, fortalecendo uma atitude mais compassiva e assim integrando mais minha mente, emoções, corpo. Gratidão Sussumu por esta oportunidade de aprender contigo!”
Ana Paula Ruiz Pessenda, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Recomendo muito o curso, me trouxe um olhar mais profundo para meu corpo e me permitiu sentir como podemos movimentar energias através de movimentos corporais, sons e consciência dos órgãos e suas funções emocionais.
As aulas foram bem apresentadas e o conteúdo muito interessante. O material gravado pode ser acessado a qualquer momento o que facilita o aprendizado.”
Maria Isabel Roveri, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Tenho muito interesse em práticas integrativas que contribuem para o bem-estar mente/corpo. Tenho praticado diariamente (junto com exercícios diários de relaxamento da fáscia e, ainda, sessões de Feldenkrais 2 vezes por semana) e tenho percebido uma postura melhor e menos tensões acumuladas.
O curso foi excelente, com instruções claras, além da extrema paciência do Prof. Márcio Sussumu em repetir os movimentos, esclarecer dúvidas e corrigir a execução. Aprendi muito! Gratidão eterna ao Sussumu e ao CPM.”
Malu Viana, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“O curso Saberes do Corpo foi incrível ! Trouxe para mim uma nova visão do corpo integrado e de práticas sutis que podem ajudar a equilibrar corpo e mente. Pude incorporar algumas das técnicas e conceitos aprendidos em minhas aulas de yoga e em minha vida. Sou muito grata ao professor Sussumu que compartilhou seus conhecimentos com clareza, amorosidade e muita sabedoria.”
Cecilia Salek, participante do Tao das Emoções no Corpo.

 

 

 

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