Data

jun 30 2021

Tempo

5:45 pm - 7:15 pm

Custo

R$ 585,00

30/06 – Saberes do Corpo em Movimento – Série: Confiança, Regeneração e Sexualidade Refinada com Marcio Sussumu

Data: 30/06/2021 a 18/08/2021 – 8 Encontros, às quartas-feiras
Horário:
17h45h às 19h15

O que é cultivar saúde e consciência a partir dos saberes da natureza?
Existem formas de mexer o corpo que facilitam o processo meditativo? É possível meditar em movimento? Ou o movimento proporcionar meditação? Como se preparar para meditar? Agitação, desconforto, excesso de esforço ou nem imagino ficar sentado meditando? Qual impacto teria na sua vida, você separar alguns minutos para mexer o corpo e meditar?

A vida é naturalmente inteligente. Observo a natureza, as estações e vejo o seu poder espontâneo de regeneração e adaptação. Essa sábia natureza que vejo fora também está presente no nosso corpo. O quanto eu cultivo essa inteligência?

Nesse curso de exercícios práticos, Marcio Sussumu irá compartilhar uma das maneiras introdutórias mais diretas que ele tem vivido para cultivar e despertar novamente saberes naturais do nosso corpo.

Os exercícios deste curso se fundamentam no conhecimento e exercícios milenares da cultura chinesa, mais especificamente em práticas básicas de Qi gong e Alquimia interna do Tao, do saber oriental das 5 fases/elementos: água, madeira, fogo, terra e metal; da fisiologia energética dos meridianos, sentidos e inteligências psicobiológicas dos órgãos e regiões do corpo. Tudo isso integrados a uma didática, linguagem e estrutura proveniente da experiência do professor com os programas baseados em Mindfulness.

Os exercícios se fundamentam também no conceito de ressonância harmônica. Será como aprendermos uma nova linguagem, como produzir sinais vibratórios que trocam informações com o corpo, a mente, e com a vida gerando equilíbrio e regeneração. Isso já está acontecendo no mundo natural a todo momento.

“Em última instância, saúde é cultivar um modo de consciência que permite a vida se organizar espontaneamente”. Cultivaremos um modo específico de presença e assim estaremos comunicando e despertando inteligências da natureza do nosso corpo.

O curso pode ser especialmente aplicável para pessoas:
– que querem desenvolver uma relação melhor com o próprio corpo-mente e emoções;
– que tem vontade mas dificuldade de sentar e meditar;
– que se sentem muito mentais e desejam sentir mais o corpo;
– que tem vontade de sentir  e viver o seu corpo energético;
– que se dispõem a assumir a responsabilidade pelo próprio cuidado;
– que queiram iniciar ou continuar a jornada de autoconhecimento;
– que sentem sintomas de estresse, ansiedade, depressão, excesso de medo, raiva, preocupação e queiram experimentar uma abordagem baseada no corpo;
– que estão abertas a se trabalharem internamente e promover saúde e consciência a partir de movimentos e meditações
– que queiram viver por meio da experiência do próprio corpo um universo de saberes sobre a natureza e a vida.

Investimento:
R$ 585,00 em até 3x sem juros – INSCREVA-SE
R$ 468,00 (ex-alunos, estudantes e idosos – 20% desconto. Solicite seu cupom: contato@cpmindfulness.com.br)
R$ 526,50 (para pagamento à vista por depósito10% de desconto)

Nossa próxima série:
Confiança, Regeneração e Sexualidade Refinada

Os chineses antigos, ao observarem intimamente a natureza, perceberam que os mesmos elementos, fases e dinâmicas que compõem a natureza, compõem também o nosso corpo e a nossa vida como seres humanos.

Assim como na Natureza, o inverno é um momento de maior recolhimento, propício para preservarmos o reservatório da nossa essência criativa-material de vida. Os chineses a chamam de Jing – essência, a qual também se relaciona com prazer e energia sexual.

Dentre os principais fatores de desgaste de Jing está a qualidade das atividades mental, física e sexual. Em meio a pandemia, devido ao medo, preocupações e incertezas há um enorme dispêndio dessa energia. Em meio ao modo de operar em constante atividades e estresse, acabamos não dedicando tempo para cultivar nossa essência. Muitas vezes pode ocorrer até mesmo uma depleção da nossa capacidade de regeneração e do sentir prazer, muito relacionados com o Jing.  

Nesta série aprenderemos a sentir, resguardar, armazenar e circular essa energia. Assim, treinaremos juntos algumas meditações, gestos, respirações, sons, posturas e movimentos específicos (Qi Gong) que contribuirão para:
– Abrir e direcionar o fluxo da força da vida pelos meridianos do nosso corpo;
– Nutrir-nos com a essência criativa-material da Terra;
– Cultivar mais intensamente a nossa relação, confiança e contato com o que existe abaixo dos pés (aterramento externo);
– Despertar e desenvolver um centro dentro de nós no qual possamos confiar ao meio do agito dos pensamentos e emoções (aterramento interno);
– Cultivar e armazenar o Jing nos rins, órgãos sexuais e ossos, onde, segundo os chineses, é estocada toda a essência da nossa vitalidade;
– Desenvolver melhor a nossa capacidade de sentir prazer e circular a essência por todo o corpo.

Este curso propõe a compreensão de tais conceitos de forma prática, por meio de breves explicações e principalmente pela experimentação de exercícios que nos conduzirão a viver tudo isso em nosso próprio corpo.

Conteúdo:
Cada série apresenta uma seleção diferente, vamos experimentar:
– Sequências de movimento e meditações especificamente desenhadas para o cultivo do Jing – essência criativa-material e de prazer de vida
– Exercícios de aquecimento e mobilização de articulações, músculos, ossos, tendões, coluna, vasos, canais, órgãos e vísceras;
– Movimentos de Qi Gong (autocultivo da vida – semelhantes aos de Taichi);
– Princípios para a realização do Qi Gong;
– Variados exercícios de presença plena ao corpo em pé, sentado, em movimento e a regiões específicas do corpo;
– Qi gong – Metal alimenta a Água
– Qi gong de Revitalização da energia sexual interna
– Zhang Zhuang
– Qi gong do Dragão nadador cósmico
– Respiração ovariana/testicular
– Meditação da energia sexual interna com órbita microcósmica
– dentre outros.

Vamos viver de forma prática e direta a integração mente-corpo e dar os primeiros passos em um caminho de profundo amadurecimento corporal, psíquico e emocional.

O curso foi criado com o conceito de que a repetição da prática é um dos elementos chaves para o desenvolvimento das habilidades e inteligências pretendidas. Assim, o curso está estruturado para que uma nova aula ao vivo ou gravada esteja disponível a cada semana. Convidamos para que os participantes-praticantes repitam por alguns dias (ou por pelo menos uma semana) os exercícios oferecidos em cada aula antes de passar para a aula seguinte, na qual o conteúdo será revisado e serão adicionados novos elementos aos exercícios oferecidos anteriormente.

Como em todas as artes, o aprendizado não acontece de forma instantânea, o aprendizado é processual e vivencial. Com isso, a intenção é que os participantes percorram um caminho de desenvolvimento gradual em habilidades de se abrir, experimentar, fazer fluir, sentir e incorporar os exercícios no seu dia-a-dia e no seu viver.Vamos caminhar juntos, despertando e cultivando inteligências da natureza em nosso corpo.

Curso com 8 encontros de 1h30 no entardecer das quartas-feiras das 17h45 às 19h15

As aulas serão gravadas e disponibilizadas em vídeo em até dois dias após cada aula e ficarão disponíveis para acesso pelo menos durante 12 meses após o término do curso.

Você pode também participar do curso por meio dos vídeos gravados e enviar questões e partilhas diretamente com o professor que poderá incluí-las e comentar nas aulas seguintes.

Depois de 1 e/ou 2 mês após conclusão do curso faremos encontros de revisão a serem agendados junto aos participantes.

Investimento:
R$ 585,00 em até 3x sem juros – INSCREVA-SE
R$ 468,00 (ex-alunos, estudantes e idosos – 20% desconto. Solicite seu cupom: contato@cpmindfulness.com.br)
R$ 526,50 (para pagamento à vista por depósito10% de desconto)

Dados bancários
Banco Inter – 077
Agência: 0001 / Conta Corrente: 1396004-0
CNPJ – 27.741.352.0001-54
Centro Paulista de Mindfulness
Após o depósito envie comprovante para contato@cpmindfulness.com.br
Obs: Os descontos não são acumulativos.

Ficou com vontade, mas está com o orçamento restrito, acesso nosso formulário de bolsa: https://forms.gle/BpzqnhGixsBVAeEB6
Dúvidas sobre o programa? Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

Experimente e assista ao Módulo Introdutório (Gratuito por tempo limitado):
https://cursos.nutror.com/curso/cdc8c8048276f9e960ca07d155185f2293d033ec/aula/1783737 

Veja a experiência de quem já viveu Os Saberes do Corpo em Movimento:

“A experiência, desde as lives e depois o curso mesmo, me abriu para esse olhar do corpo como registro, como história, carregado de saberes. . O contato com movimentos de “soltura” foi o maior ganho pra mim, e aumentar minha familiaridade com o tikun (qi gong) foi muito rico. Nunca tinha meditado em pé, logo na 1a semana fiz isso. Estou nesse momento de reconhecer como as emoções chegam no corpo e dialogam no corpo. Esse curso foi muito bom. Sussumu muito atencioso e generoso. Um curso honesto, simples e com verdade. Tudo o que eu busco. Eu recomendo e quero fazer mais . Gratidão”
Andréia Gileno, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Super indico! Curso lindo, muito bem construído, um convite ao observar a si com gentileza e cuidado. Este curso me proporcionou uma maior abertura para o sentir, fortaleceu a atitude de presença, uma maior conexão com meu corpo, além de perceber mais claramente meus padrões emocionais, muitas vezes automáticos . Aprendi a utilizar os movimentos, sons, respiração, os 5 elementos do TAO, o sorriso interno, fortalecendo uma atitude mais compassiva e assim integrando mais minha mente, emoções, corpo. Gratidão Sussumu por esta oportunidade de aprender contigo!”
Ana Paula Ruiz Pessenda, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Recomendo muito o curso, me trouxe um olhar mais profundo para meu corpo e me permitiu sentir como podemos movimentar energias através de movimentos corporais, sons e consciência dos órgãos e suas funções emocionais. As aulas foram bem apresentadas e o conteúdo muito interessante. O material gravado pode ser acessado a qualquer momento o que facilita o aprendizado.”
Maria Isabel Roveri, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Tenho muito interesse em práticas integrativas que contribuem para o bem-estar mente/corpo. Tenho praticado diariamente (junto com exercícios diários de relaxamento da fáscia e, ainda, sessões de Feldenkrais 2 vezes por semana) e tenho percebido uma postura melhor e menos tensões acumuladas. O curso foi excelente, com instruções claras, além da extrema paciência do Prof. Márcio Sussumu em repetir os movimentos, esclarecer dúvidas e corrigir a execução. Aprendi muito! Gratidão eterna ao Sussumu e ao CPM.”
Malu Viana, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“O curso Saberes do Corpo foi incrível ! Trouxe para mim uma nova visão do corpo integrado e de práticas sutis que podem ajudar a equilibrar corpo e mente. Pude incorporar algumas das técnicas e conceitos aprendidos em minhas aulas de yoga e em minha vida. Sou muito grata ao professor Sussumu que compartilhou seus conhecimentos com clareza, amorosidade e muita sabedoria.”
Cecilia Salek, participante do Tao das Emoções no Corpo.

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