Retiro de Mindfulness, Mindful Movement e Compaixão

Uma oportunidade para pausar, perceber, sentir o corpo, tomar consciência.

Momento de ampliar os sentidos, percorrer o caminho da mente ao coração; com olhar amoroso e compassivo, reencontrar o ser humano que somos, nossa essência.

Mindfulness propõe uma nova de interação com qualquer coisa que aconteça em nossa vida, de maneira mais consciente, aberta e gentil. O que possibilita ter mais lucidez sobre as nossas reações e escolhas. Uma maneira de viver a vida, enfrentar desafios, melhorar os relacionamentos e até mesmo lidar com dor crônica, stress, ansiedade e depressão.

A partir de práticas contemplativas, movimentos corporais e exercícios de conexão, o convite é nos permitirmos sentir, reconhecer e honrar nossa história e natureza como seres humanos.

Nossos dias serão recheados de partilhas, momentos de silêncio, contato com a natureza fora e dentro.

O retiro é um convite para experientes aprofundarem as suas descobertas, assim como para iniciantes e todos terem um contato em imersão com as práticas de Mindfulness.

A cada dia, teremos:

  • Práticas formais de mindfulness guiadas e autodirigidas,
  • Mindful eating (consciência alimentar),
  • Período de prática em silêncio,
  • Contemplação da natureza,
  • Práticas corporais ao ar livre,
  • Práticas relacionais, nos encorajando a trazer uma consciência mindful para nossa experiência de interação.
  • Tudo isso também será complementado com momentos de discussão sobre temas relacionados às intervenções baseadas em mindfulness e compaixão.

Quando:

19 a 21/08/22

Onde: Casa Emaús. Itapecerica da Serra. Enviaremos orientações para chegada ao local. o Aeroporto mais próximo é o Aeroporto de Congonhas em São Paulo.

Investimento:

R$700,00 em até 3x sem juros.

Os valores acima não incluem a hospedagem, que deverá ser paga à Casa Emaús.

Valor da diárias:

Emaús I

Quartos térreo R$ 218,00

Quartos 1º andar R$ 213,00

Quartos duplos R$ 363,00

Quartos triplos R$ 457,00

Data

sex - dom, 19 - 21 agosto 2022

Tempo

16:00 - 12:00

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