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Data

nov 22 2021

Tempo

5:30 pm - 7:00 pm

Custo

R$ 380,00

22/11 – O Florescer das Forças da Vida: Qi Gong, cultivo e integração do corpo e campos de energia (Saberes do Corpo em Movimento – Série 5) – com Marcio Sussumu Hirayama

O Florescer das Forças da Vida: Qi Gong, cultivo e integração do corpo e campos de energia (Saberes do Corpo em Movimento – Série 5).

– 22/11/2021 a 20/12/2021 (20/12 – Portal – entre Lua Cheia e Solstício de Verão)
– 5 Encontros nas segundas-feiras
– das 17h30h às 19h

O que é cultivar saúde e consciência a partir dos saberes da natureza?
Existem formas de mexer o corpo que facilitam o processo meditativo? É possível meditar em movimento? Ou o movimento proporcionar meditação? Como se preparar para meditar? Agitação, desconforto, excesso de esforço ou nem imagino ficar sentado meditando? Qual impacto teria na sua vida, você separar alguns minutos para mexer o corpo e meditar?

A vida é naturalmente inteligente. Observo a natureza, as estações e vejo o seu poder espontâneo de regeneração e adaptação. Essa sábia natureza que vejo fora também está presente no nosso corpo. O quanto eu cultivo essa inteligência?

Nesse curso de exercícios práticos, Marcio Sussumu irá compartilhar uma das maneiras introdutórias mais diretas que ele tem vivido para cultivar e despertar novamente saberes naturais do nosso corpo.

Os exercícios deste curso se fundamentam no conhecimento e exercícios milenares da cultura chinesa, mais especificamente em práticas básicas de Qi gong e Alquimia interna do Tao, do saber oriental das 5 fases/elementos: água, madeira, fogo, terra e metal; da fisiologia energética dos meridianos, sentidos e inteligências psicobiológicas dos órgãos e regiões do corpo. Tudo isso integrados a uma didática, linguagem e estrutura proveniente da experiência do professor com os programas baseados em Mindfulness.

Os exercícios se fundamentam também no conceito de ressonância harmônica. Será como aprendermos uma nova linguagem, como produzir sinais vibratórios que trocam informações com o corpo, a mente, e com a vida gerando equilíbrio e regeneração. Isso já está acontecendo no mundo natural a todo momento.

“Em última instância, saúde é cultivar um modo de consciência que permite a vida se organizar espontaneamente”. Cultivaremos um modo específico de presença e assim estaremos comunicando e despertando inteligências da natureza do nosso corpo.

O curso pode ser especialmente aplicável para pessoas:
– que querem desenvolver uma relação melhor com o próprio corpo-mente e emoções;
– que tem vontade mas dificuldade de sentar e meditar;
– que se sentem muito mentais e desejam sentir mais o corpo;
– que tem vontade de sentir  e viver o seu corpo energético;
– que se dispõem a assumir a responsabilidade pelo próprio cuidado;
– que queiram iniciar ou continuar a jornada de autoconhecimento;
– que sentem sintomas de estresse, ansiedade, depressão, excesso de medo, raiva, preocupação e queiram experimentar uma abordagem baseada no corpo;
– que estão abertas a se trabalharem internamente e promover saúde e consciência a partir de movimentos e meditações
– que queiram viver por meio da experiência do próprio corpo um universo de saberes sobre a natureza e a vida.

Investimento:
R$ 380,00 em até 3x sem juros
R$ 304,00 (ex-alunos, estudantes e idosos – 20% desconto. Solicite seu cupom: contato@cpmindfulness.com.br)
R$ 342,00 (para pagamento à vista por depósito – 10% de desconto)

Nova série:
O Florescer das Forças da Vida: Qi Gong, cultivo e integração do corpo e campos de energia.
“O Tao gera o um
O um gera o dois
O dois gera o três
O três gera os dez mil seres
Os dez mil seres deixam para trás o obscuro (de onde vieram),
e seguem para abraçar o luminoso (dentro do qual emergiram)
E se harmonizam através do esplêndido sopro da vida.”
 (Lao Tzu, Tao Te Ching – Cap.42) 

Esse é um trecho clássico que descreve a origem da vida segundo a cultura chinesa.

O que é o um, o dois, o três? O que é viver e interagir com essas forças por meio do corpo em movimento? O que pode acontecer com o corpo e a natureza humana ao cultivarmos a presença aberta e generosa com essas forças e campos de energia?

Conteúdo:
Cada série apresenta uma seleção diferente, nessa vamos experimentar:
– Sequências de movimento e meditações especificamente desenhadas para sentirmos a cosmologia chinesa;
– Exercícios de aquecimento e mobilização de articulações, músculos, ossos, tendões, coluna, vasos, canais, órgãos e vísceras;
– Movimentos de Qi Gong (autocultivo da vida – semelhantes aos de Taichi);
– Princípios para a realização do Qi Gong;
– Variados exercícios de presença plena ao corpo em pé, sentado, em movimento e a regiões específicas do corpo;
– Qi gong – Céu-Terra
– Qi gong das 3 Mentes
– Qi gong das 5 fases/elementos
– Pan Gu Qi gong (céu-Humanidade-Terra/ Sol e Lua)
– Zhang Zhuang
– Meditação do Ciclo de Criação
– dentre outros.

Vamos viver de forma prática e direta a integração mente-corpo e dar os primeiros passos em um caminho de profundo amadurecimento corporal, psíquico e emocional.

O curso foi criado com o conceito de que a repetição da prática é um dos elementos chaves para o desenvolvimento das habilidades e inteligências pretendidas. Assim, o curso está estruturado para que uma nova aula ao vivo ou gravada esteja disponível a cada semana. Convidamos para que os participantes-praticantes repitam por alguns dias (ou por pelo menos uma semana) os exercícios oferecidos em cada aula antes de passar para a aula seguinte, na qual o conteúdo será revisado e serão adicionados novos elementos aos exercícios oferecidos anteriormente.

Como em todas as artes, o aprendizado não acontece de forma instantânea, o aprendizado é processual e vivencial. Com isso, a intenção é que os participantes percorram um caminho de desenvolvimento gradual em habilidades de se abrir, experimentar, fazer fluir, sentir e incorporar os exercícios no seu dia-a-dia e no seu viver.Vamos caminhar juntos, despertando e cultivando inteligências da natureza em nosso corpo.

Curso com 5 encontros de 1h30 no entardecer das segundas-feiras das 17h30 às 19h
As aulas serão gravadas e disponibilizadas em vídeo em até dois dias após cada aula e ficarão disponíveis para acesso por pelo menos 12 meses após o término do curso.

Você pode também participar do curso por meio dos vídeos gravados e enviar questões e partilhas diretamente ao professor que poderá incluí-las e comentar nas aulas seguintes.

Após a conclusão do curso temos encontros de revisão e treinos para o cultivo continuado.

Investimento:
R$ 380,00 em até 3x sem juros
R$ 304,00 (ex-alunos, estudantes e idosos – 20% desconto. Solicite seu cupom: contato@cpmindfulness.com.br)
R$ 342,00 (para pagamento à vista por depósito – 10% de desconto)

Contribuição consciente – bolsistas são bem-vindes! Acesse nosso Formulário de bolsa: https://forms.gle/BpzqnhGixsBVAeEB6
Para pagamento à vista, faça um depósito nos dados abaixo:
Dados bancários
Banco Inter – 077
Agência: 0001 / Conta Corrente: 1396004-0
CNPJ – 27.741.352.0001-54
Centro Paulista de Mindfulness

Após o depósito envie comprovante para contato@cpmindfulness.com.br.
Dúvidas sobre o programa? Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

Depoimentos:

“A experiência , desde as lives e depois o curso mesmo, me abriu para esse olhar do corpo como registro, como história, carregado de saberes. . O contato com movimentos de “soltura” foi o maior ganho pra mim, e aumentar minha familiaridade com o tikun (qi gong) foi muito rico. Nunca tinha meditado em pé, logo na 1a semana fiz isso. Estou nesse momento de reconhecer como as emoções chegam no corpo e dialogam no corpo. Esse curso foi muito bom. Sussumu muito atencioso e generoso. Um curso honesto, simples e com verdade. Tudo o que eu busco. Eu recomendo e quero fazer mais . Gratidão”
Andréia Gileno, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Super indico! Curso lindo, muito bem construído, um convite ao observar a si com gentileza e cuidado. Este curso me proporcionou uma maior abertura para o sentir, fortaleceu a atitude de presença, uma maior conexão com meu corpo, além de perceber mais claramente meus padrões emocionais, muitas vezes automáticos . Aprendi a utilizar os movimentos, sons, respiração, os 5 elementos do TAO, o sorriso interno, fortalecendo uma atitude mais compassiva e assim integrando mais minha mente, emoções, corpo. Gratidão Sussumu por esta oportunidade de aprender contigo!”
Ana Paula Ruiz Pessenda, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Recomendo muito o curso, me trouxe um olhar mais profundo para meu corpo e me permitiu sentir como podemos movimentar energias através de movimentos corporais, sons e consciência dos órgãos e suas funções emocionais. As aulas foram bem apresentadas e o conteúdo muito interessante. O material gravado pode ser acessado a qualquer momento o que facilita o aprendizado.”
Maria Isabel Roveri, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“Tenho muito interesse em práticas integrativas que contribuem para o bem-estar mente/corpo. Tenho praticado diariamente (junto com exercícios diários de relaxamento da fáscia e, ainda, sessões de Feldenkrais 2 vezes por semana) e tenho percebido uma postura melhor e menos tensões acumuladas.
O curso foi excelente, com instruções claras, além da extrema paciência do Prof. Márcio Sussumu em repetir os movimentos, esclarecer dúvidas e corrigir a execução. Aprendi muito! Gratidão eterna ao Sussumu e ao CPM.”
Malu Viana, participante do Tao das Emoções no Corpo.

“O curso Saberes do Corpo foi incrível ! Trouxe para mim uma nova visão do corpo integrado e de práticas sutis que podem ajudar a equilibrar corpo e mente. Pude incorporar algumas das técnicas e conceitos aprendidos em minhas aulas de yoga e em minha vida. Sou muito grata ao professor Sussumu que compartilhou seus conhecimentos com clareza, amorosidade e muita sabedoria.”
Cecilia Salek, participante do Tao das Emoções no Corpo.

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