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Data

jun 22 2020

Tempo

7:00 pm - 9:00 pm

22/06 à 13/07 – Gerenciamento emocional com Víviam Vargas, Marcelo Oliveira e Breno Irigoyen

Data de Início: 22/06/2020
Data de Termino: 13/07/2020

Objetivo: Instrumentalizar as pessoas para o desenvolvimento do equilíbrio emocional, prevenção de quadros de ansiedade, depressão e estresse laboral, e promoção de qualidade de vida e bem-estar nesta situação de crise.

Conteúdo: Serão inicialmente utilizadas estratégias de psicoeducação para a compreensão dos sintomas emocionais e comportamentais esperados em situações de crise e as possíveis mudanças dos mesmos ao longo do tempo, para a compreensão e ação assertiva mediante seu reconhecimento.

O curso incluirá estratégias para aprimorar a eficácia da regulação emocional (estabilização, manejo de emoções e pensamentos e resposta ao sofrimento),  tolerância ao estresse e sofrimento, práticas que contribuem para a consciência corporal e regulação fisiológica para maior sensação de bem-estar e orientações para a aplicabilidade no dia-a-dia.

Todas as estratégias são embasadas em diferentes abordagens da terapia cognitivo-comportamental como: ACT, DBT, TCC, nas intervenções baseadas em Mindfulness e na a ciência da Empatia/Compaixão. Todas com ampla evidência científica para o manejo emocional.

Total de 4 encontros
Carga horária: 8 horas

Investimento:
Acreditamos em uma política de preços em que cada um possa contribuir ou receber ajuda, de acordo com suas possibilidades:

Valor integral – R$ 445,00 em até 3x sem juros
Acesse – https://sun.eduzz.com/359211

Valor doação – R$534,00 em até 3x sem juros (pagando este valor, você contribui para que outras pessoas possam pagar os valores sociais ou de bolsa) em até 3x sem juros. Entre em contato com por aqui para solicitar o cupom para pagamento.

Valor subsidiado – R$ 356,00  em até 3x sem juros (você paga este valor, caso não possa contribuir com o valor integral, caso seja aposentado, estudante, ex-aluno do CPM ou para pagamento à vista) Entre em contato com por aqui para solicitar o cupom para pagamento.

Formulário de bolsa (pró-social): https://forms.gle/RnhCVY74bPEVAvoD8

Para pagamento à vista, faça um depósito nos dados abaixo:

Dados bancários
Banco Inter – 077
Agência: 0001 / Conta Corrente: 1396004-0
CNPJ – 27.741.352.0001-54
Centro Paulista de Mindfulness

Após o depósito envie comprovante para financeiro@cpmindfulness.com.br.

20% de desconto para idosos e estudantes, ex alunos.
Dúvidas sobre o programa? Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

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