Data

set 24 2021

Custo

R$700,00 em até 3x sem juros

24 a 26/09 – Retiro de Compaixão e Conexão Humana com Marcelo Oliveira e Víviam Vargas

Compaixão: “Uma sensibilidade para o sofrimento de si e dos outros, com um profundo compromisso de tentar prevenir e aliviar”

A sensação de isolamento e falta de conexão consigo e com os demais tem sido relatada frequentemente nas pesquisas recentes como um fator importante de adoecimento mental e físico. Isso porque tendemos a ser muito autocríticos e em consequência, críticos com os demais, dificultando a abertura para as dificuldades e o tratamento de problemas que estejam impactando a nossa vida. O desenvolvimento da compaixão favorece uma relação com o sofrimento e as dificuldades da com uma atitude afetiva e corajosa, nos oferecendo possibilidades de como cuidar de nós mesmos e dos outros de maneira mais assertiva. Além de contribuir com a melhora dos quadros de saúde mental e física, a compaixão também favorece o desenvolvimento de habilidades socioemocionais como empatia, conexão, respeito, dentre outras e contribui com o senso de propósito e satisfação com a vida.

Desenvolvemos esse retiro para que você possa experimentar essa nova maneira de viver a vida.
O programa ocorrerá dos dias 15 a 17/05/20 (é possível chegar dia 16 pela manhã se não puder chegar dia 15) e se baseará em estudos e práticas de compaixão desenvolvidos em grandes centros de pesquisa no mundo. Durante os três dias vamos nos concentrar em aprofundar e elaborar as qualidades e habilidades da “mente compassiva”, trabalhando mais profundamente com autocrítica, emoções difíceis e outros aspectos desafiadores da vida humana.

O retiro é para qualquer pessoa que deseja se aprofundar no desenvolvimento das qualidades do coração e na conexão humana. O retiro é experiencial e baseado na prática e na aplicação da compaixão consciente em relação à autorreflexão e ao desenvolvimento pessoal, com o objetivo de facilitar o crescimento e o bem-estar em um nível mais profundo.

O retiro incluirá elementos de:
Aprofundando a Sabedoria:
Continuaremos a olhar para algumas das ideias e psicoeducação ligadas à ciência da Compaixão, e em particular, considerar como isso pode se aplicar às nossas próprias vidas; vamos explorar a ideia de mentalidades sociais e humanidade comum de dificuldades que enfrentamos como seres humanos na vida.

Prática de Mindfulness:
Aprofundamento do aqui-e-agora, com ênfase particular em como a atenção plena pode apoiar a mente compassiva e desenvolver práticas de consciência aberta.

Usando o corpo para ajudar a mente:
Explorando com mais detalhes como os processos de focalização, movimento, resolução e fisiologia do corpo criam a base para o eu compassivo.

Cultivo de compaixão e concentração:
Tendo cultivado ainda mais o eu compassivo, passaremos mais tempo aprofundando isso:

Tocando com suavidade as emoções difíceis e e a nossa própria ideia de nós mesmos.
Trabalhando no desenvolvimento de práticas de afeto positivo e bondade amorosa.
Exploração de práticas mais avançadas e de compaixão ativa (por exemplo, Tonglen).

Início: 24/09/21
Término: 26/09/21

Investimento: R$700,00
Este valor pode ser parcelado em até 3x

Onde será o retiro?
Casa Emaús (Convento Maria Imaculada) – Estr. da Ressaca, 1081 – 06887-300 – Itapecerica da Serra – SP

A Casa Emaús é parte do Convento Maria Imaculada, situado entre os municípios de Itapecerica da Serra e Embu das Artes, localizado a apenas 30 minutos da capital, São Paulo. Situado em meio a uma extensa e exuberante fauna e flora composta pela Mata Atlântica, a Casa Emaús oferece um ambiente favorável para eventos que demandam isolamento e tranquilidade, como a realização de retiros e práticas contemplativas.

O espaço oferece dormitórios individuais mobiliados com cama de solteiro, guarda-roupas e escrivaninha, com opção de banheiros individuais ou compartilhados.

A alimentação é cuidadosamente preparada utilizando-se de extensa produção local de massas, pães, bolos e biscoitos, bem como agricultura comunitária produzida pelo próprio convento. Serão oferecidas seis refeições diárias: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Toda a alimentação será vegetariana.

O pagamento da hospedagem deve ser efetuado diretamente para a Casa Emaus, por meio de transferência bancária:
deposito (pagamento à vista)
CAIXA ECONÔMICA FEDERAL
AG. 1226
CC 153-4
OP 003
CNPJ – 61.004.149/0012-96
SOCIEDADE DE INSTRUCAO E BENEFICENCIA CONVENTO MARIA IMACULADA
Após o pagamento, enviar o comprovante para contato@cpmindfulness.com.br

As reservas devem ser realizadas diretamente com a Casa Emaús: (11) 4704-2090 / 4667-3318

Acomodação não inclusa no valor do curso

ESPERAMOS POR VOCÊ!

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