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Data

out 09 2021

Tempo

9:00 am - 11:00 am

Custo

R$ 445,00 em até 3x

09/10 – O Viver a Plenitude nas Condições Crônicas, com Vera Salvo e Marcio Sussumu

Data de início: 09/10/2021
Data de termino: 06/11/2021
Horário: 09h às 11h

Como posso cultivar uma vida genuína, criativa e com vitalidade diante de uma condição crônica?

O que são as condições crônicas?

As condições crônicas se caracterizam como um acometimento físico ou psicológico que tem duração de mais de três meses, geralmente de início lento e progresivo.  

Em muitos casos, elas podem durar anos ou mesmo a vida inteira.

Alguns exemplos de condições crônicas de saúde são:
-Hipertensão
-Diabetes
-Obesidade
-Asma, Enfisema
-Câncer
-Depressão
-Parkinson
-Dores Crônicas
-Doenças autoimunes
-Fibromialgia, Dermatite atópica
-Escleroses, ELA
-dentre muitas outras.

Cada condição tem particularidades quanto aos sintomas, presença de limitações e cuidados continuados. O que todas têm em comum é o risco aumentado de um sintoma levar a outros formando um ciclo vicioso.

Condição crônica —> negação, resistência, luta  —> tensão física —>  dores, desconforto —>  mais tensão emocional —> preocupação, ansiedade, depressão, estresse —-> sobrecarga, fadiga —-> realimentação da Condição crônica

Os elementos que compõem esse ciclo vicioso acabam acometendo não tão somente a pessoa que vive a condição crônica mas toda a família e as pessoas do seu convívio.

Desta forma, nesse processo é muito frequente o surgimento de sentimentos como: 
– Tristeza, Medo, Angústia
– Raiva, Frustração, Indignação
– Desânimo, Falta de sentido
– dentre muitos outros.

O que fazer diante de tudo isso? 
Inúmeras abordagens podem ser de auxílio para acompanhar e apoiar cada pessoa que vive ou convive com uma condição crônica.
Mindfulness e as práticas contemplativas são um elemento importante dentro de um amplo caminho de autoconhecimento e exploração da natureza da nossa experiência como ser humano, tanto sobre o nosso aspecto físico como psíquico – mental e emocional.

A visão sistêmica nos convida a olharmos os nossos padrões de atitudes, comportamentos e situações de vida que se entrelaçam com os nossos vínculos familiares e grupos com os quais convivemos. Olhar com lucidez e generosidade a cada parte do nosso corpo físico, mental, emocional e familiar pode resgatar tudo e todos que estavam se sentindo excluídos.  Cultivando o pertencimento a cada elemento que nos compõe permite o desatar de amarras desnecessárias, possibilitando a nossa inteireza e abertura de novos caminhos. 

Encontros em grupos têm um papel fundamental no cuidado e acompanhamento das pessoas que vivem uma condição crônica e dos seus familiares.

A partir de vivências e de uma escuta qualificada, o participante revisita a si mesmo, seu próprio corpo, sua história e percorre esse caminho de autoconhecimento para a re-significação de sua condição crônica.

A pessoa descobre possibilidades e abre espaço para o viver da plenitude.

Conteúdo:
Exercícios práticos, dinâmicas e atividades psicoeducativas baseadas nas práticas contemplativas e visão sistêmica, abordando os seguintes temas:

  • Princípios, valores pessoais, propósito e legado de Vida.
  • Aproximação e a relação com o nosso corpo, com a nossa história.
  • Reconhecimento e aceitação de nossas habilidades e dificuldades.
  • Autocompaixão e autocuidado (amadurecimento, responsabilidade por escolhas, pertencimento).
  • O Pão da vida: uma alquimia de atitudes.
  • O cultivo da vitalidade a partir da condição crônica. O equilíbrio entre dar e receber.

Duração: 5 encontros – 2hs por semana, todas às quartas-feiras.

Investimento:
R$ 445,00 em até 3x sem juros – CLIQUE AQUI
R$ 356,00 (ex-alunos, estudantes e idosos – 20% desconto. Solicite seu cupom: contato@cpmindfulness.com.br)
R$ 400,50 (para pagamento à vista por depósito10% de desconto)

Dados bancários
Banco Inter – 077
Agência: 0001 / Conta Corrente: 1396004-0
CNPJ – 27.741.352.0001-54
Centro Paulista de Mindfulness
Após o depósito envie comprovante para contato@cpmindfulness.com.br.
Obs: Os descontos não são acumulativos

Dúvidas sobre o programa? Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

 

Formulário de bolsa (pró-social): https://forms.gle/RnhCVY74bPEVAvoD8

Dúvidas sobre o programa?

Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

Depoimentos:

“O curso me trouxe ensinamentos de como lidar com meu processo crônico e mudou a forma como me relaciono com a dor.” Aracélia Hiraoka, 58 anos. 

“Mudar a relação com a dor física mostrou outras possibilidades de viver com plenitude. Permitiu tocar o que me limitava com segurança e cuidado. Foi muito impactante! O curso não aborda a doença nem a dor; é um programa  que resgata a(o) participante que “carrega seu fardo” de doença ou dor….condicionada(o) a viver um rótulo, um diagnóstico, um estigma….Reencontrar-me inteira com quem sou fez uma enorme diferença ainda que, por alguns momentos, viva também a dor ou tenha o diagnóstico de uma doença.” Marjorie Tamaki 

“[O curso me trouxe] maior equilíbrio em pensar e falar, positivismo. Contribuiu [em] como lidar com a condição crônica.” Nelson Sato, 74 anos.

“Uma jornada curta e, ao mesmo tempo, muito intensa. Foi possível sentir um acolhimento por mim e aceitação pela minha condição crônica, trazendo mais amorosidade, cuidado e valorização para minha vida. Sou grata por me permitir estar presente durante esse processo e também por todo carinho e respeito dos instrutores.” Fernanda Guilhermino, 32 anos.

“[O curso] ampliou a percepção do momento atual e a enxergar o futuro daqui em diante”  Karen Outa, 53 anos.

“Neste curso vivenciei e trouxe para minha vida, a necessidade de arrancar as máscaras, me deixar amassar, para crescer como o pão e como ele  ser moldada para ganhar uma forma  melhor,  com os ingredientes selecionados dentre o que a vida me apresentar. Viver e não ter a vergonha de ser feliz! Gratidao!”  Sonia Lucia Braga Ferreira, 67 anos.

 

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