Programa de qualidade de vida
Programa de Mindfulness de 8 semanas feito para elevar a sua qualidade de vida por meio do desenvolvimento de habilidades de atenção plena, autoconciência e gerenciamento emocional.
Programa de Mindful Eating
Um programa de 8 semanas para você construir uma relação harmoniosa com a sua alimentação e o seu corpo – baseado em mindfulness e compaixão.
Treinamento do Cultivo da compaixão (CCT)
Uma treinamento de consciência amorosa, onde você vai aprender a utilizar a compaixão para viver de acordo com os seus valores e motivar-se com bondade ao invés de críticas.
Série: Saberes do Corpo em Movimento
Abordagem baseada em movimentos que despertam saberes naturais do próprio corpo para lidar com situações desafiadoras no caminho do desenvolvimento pessoal.
