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Se você é aquela pessoa que está buscando uma revolução na sua profissão, trabalhar com o que realmente AMA, auxiliar outras pessoas a se conectarem...

O legado de Jon kabat-zinn - Mindfulness para Redução de Stress e Qualidade de Vida A vida no século XXI exige competição, desafios e cobrança....

O medo, a raiva, os nervos, a ansiedade… todos já sentimos estas emoções alguma vez, sensações intensas que as vezes se instalam em nosso estômago...

Muito se fala sobre os benefícios da prática de mindfulness para as pessoas que buscam atendimento terapêutico, mas e para os profissionais...

Imagine esta situação de estresse: você está na estrada, vê que houve um grande acidente e o percurso que você faria em 20 minutos terá que ser...

Eu não sei vocês, mas nesses dias tenho achado muito fácil ser crítico e julgar aos outros. No final da semana passada, uma colega de trabalho...

Queridos amigos e alunos⁣: ⁣ Como todos sabemos, o COVID-19 está se espalhando rapidamente ao redor do mundo e criando problemas e crise em diversos...

Tem sido constante ouvirmos alguém comentar sobre a curiosidade em experimentar a prática mindfulness, como também sobre a experiência que está...

Você já participou de alguma vivência de mindfulness e pensou em se aprofundar na prática? Viu algo sobre o assunto e te despertou interesse ou até...

Uma conversa com Jan Chozen Bays, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn e Alan Wallace de Margaret Cullen. Mindfulness (atenção plena) desempenhou um...

Existem inúmeras vantagens em incluir a meditação na rotina diária: diminuição de stress e ansiedade, melhora na concentração, controle de impulsos...

A Meditação é capaz de gerar um grande aumento na qualidade de vida dos funcionários, bem como no seu desempenho no trabalho. Para algumas empresas...

As práticas de meditação mindfulness fazem com que se torne possível criar uma distância saudável entre você e seus pensamentos ansiosos, dando-lhe...

5 exercícios de Mindfulness para o autocuidado Na maior parte do dia estamos nos preocupando com os outros: cuidamos do nosso trabalho, da nossa...

Uma mesa repleta de pilhas de papéis, inúmeros compromissos, pressa e falta de tempo leva muitos a terem orgulho desse tipo de rotina, sendo até...

A sociedade atual, cheia de cobranças, exigências e responsabilidades faz com que as pessoas tenham uma ansiedade e preocupação desenfreadas em...

Hoje em dia, a palavra mindfulness (atenção plena) tem sido muito utilizada em contextos, educacionais organizacionais, de saúde e em muitos outro...

O assunto meditação ainda é cercado por crenças e mitos que foram passando de geração a geração, e ainda hoje, apesar do advento da tecnologia que...

Blog Mindfulness é a habilidade de estar atento ao presente momento, numa atitude de curiosidade e abertura. Por estarmos mais no...

Blog Quer saber mais sobre saúde mental? Veja essa entrevista com a nossa instrutora Víviam Vargas de Barros sobre saúde e estresse....

Blog   Reportagem do Domingo Espetacular da Rede Record abordando sobre os diversos tipos de meditação. Nesta matéria, temos como entrevistada...

Blog Nossa instrutora Víviam Vargas de Barros realizando a prática da intenção no Canal Eu Vejo.     (11) 94977-0771 R. Pedro de...

Blog Nosso instrutor Marcelo Oliveira falando sobre Meditação no canal Eu Vejo.   (11) 94977-0771 R. Pedro de Toledo, 129 - Sala 33...

Blog   Nosso instrutor Marcelo Oliveira falando sobre Mindfulness e Aceitação no canal Eu Vejo     (11) 94977-0771 R. Pedro de...

Programas (Inclui Modelo Body in Mind Training, Qi Gong e Alquimia Interna) Este é um curso protótipo de inovação na oferta de exercícios baseados...

Programas Embodiment (incorporação) como base para o desenvolvimento das habilidades de um facilitador de mindfulness Víviam Vargas de...

Programas O MSC (Mindful Self-Compassion) ou Programa de Mindfulness e Autocompaixão é um curso vivencial de 8 semanas. Projetado para cultivar e...